2016 ｜ 恵比寿・赤坂のパーソナルトレーニングジム。女性専用トレーニングスペース完備

昨日、

日本女子ソフトボールリーグ1部の

シオノギ製薬ポポンギャルズに所属し、

チームを代表するスラッガーの上田恵選手が東京に来たということで

わざわざ当ジムに足を運んで下さいました！！！

身体のメンテナスとオフシーズンのトレーニングに関して、

アドバイスをさせて頂きました！

上田選手の来シーズンの目標は、

「首位打者」

是非！目標を達成して頂きたいです！！

そして、微力ながらこれからもできる限りのサポートをさせていただきます！

来シーズンの上田選手に注目です！！！！！

先日、お客様からこんなLINEが…

そして…

その時、撮影した写真がこちら…

凄い！！！

凄すぎます！！！

写真のお客様は、先日ブログで紹介させていただいた

ママさんバレーをされている40代女性。

そうです…

40代女性の背中ですよ！！！

2ヶ月半前からバレーのパフォーマンスUPとシェイプアップも兼ね

トレーニングをスタートされました。

そして！

体脂肪率は、

22.8％→17.3％に！！！

完全にママさんアスリートになりましたね！！！

遂に今週末、目指していたバレーの大会が行われます。

是非とも

優勝目指して、頑張っていただきましょう！！！

ママモデルとして、大人気の二宮こずえさん！

今でも十分、美bodyですが

より美しい身体を目指し、トレーニングをサポートさせて頂いております！！

そして、トレーニングの様子をインスタで

とてもいい感じにUPしてくださっています！！

是非チェックしてくださいね！

↓↓↓

https://instagrammernews.com/detail/1359450090061958170

当ジムでは、先日ブログでもご紹介させて頂いた

大人気ママモデルの喜田彩子さんをはじめ、

多くのママさんがトレーニングに励んでいらっしゃいます！！

（喜田彩子さんの記事はこちら→http://fsrunway.tokyo/blog/336）

当ジムはママさんや綺麗になりたい女性を応援しています！！！

先ずは、無料カウンセリング・体験にお申し込みください！

↓↓↓

http://fsrunway.tokyo/contact

3ヶ月ほど前にご入会されたお客様…

目的は、

《結婚式でドレスを綺麗に着るためのボディメイク！！！！》

ダイエットはもちろん、姿勢の改善や背中を綺麗に見せるためのトレーニング等々、

3ヶ月間みっちり頑張っていただきました！！

そして、先日

お客様よりお写真が届きました！！

↓↓↓

そして、

当ジムからも、二次会の景品を少しばかり提供させていただきました！笑

↓↓↓

E様、末長くお幸せに！！！

そして、同じ様に結婚式を控えている皆様！

一生に一度の晴れ舞台を、最高の身体でお迎えください！！

当ジムでも、結婚式に向けたボディメイクをお手伝いさせて頂きます！！

まずは、無料カウンセリング・体験にお申し込みください！

↓↓↓

http://fsrunway.tokyo/contact

今回、ご紹介したいお客様は

50代女性のお客様！！

トレーニングの目的・目標は…

ボディメイクやゴルフのパフォーマンスUP！！！

などなど

オープン当時から

もう1年以上トレーニングを継続されています！！

女性、アラフィフ世代の鏡ですね！！！

そして、先月末までの目標がこちら

↓↓↓

結果は…

見事、ベンチプレスを30kg10回をクリア！！！

ちなみに、

当ジムで一番の記録です！！素晴らしい！！

若い皆さん負けてられないですよ…

そして、健康や若さを保つ

いや

より健康に、より若くなりたい方は、

1日でも早くトレーニングや運動を始めましょう！！

20代を過ぎて、

何もしなければ、下り坂

何か運動やトレーニングをすれば、上り坂！

皆さんはいかがでしょう？

この差は大きいですよ！！！

是非一緒に、人生を上り坂にしましょう！！

まずは、無料カウンセリングにお越しください！

↓↓↓

http://fsrunway.tokyo/contact

昔は、

筋トレ＝男

のイメージでしたが。

最近は、筋トレをする女性が非常に増えてきましたね！！！

とても素晴らしい事です！

そこで、

女性が筋トレを行う上で大事なポイントをお伝えします！！

まさに、当ジムが女性のボディメイクで大事にしている部分ですね。

それは、まず…

身体を「元の状態」に戻す！！

要するに、今までの生活習慣やクセで乱れた姿勢を一回リセットする！！

ということです。

乱れた姿勢のままトレーニングしてしまうと…

太ももばっかり太くなってしまった…

腕ばっかり太くなってしまった…

腰が痛くなってしまった…

などなど、

女性がトレーニングをしていてよく聞く話ですね。

せっかく痩せたのに、どこか思っていた身体とは違う…

これは非常にもったいないですね！

こうならない為にも、

まずは姿勢をリセットして、効果的なトレーニングを行う！！

姿勢が変わるだけで、見た目も変わりますから！！

（左の写真は、1回のセッション後のBefore・After）

これが、女性が美ボディを手にいれる秘訣です！！

具体的にどんなことをしているのかは

先日、こちらのサイトで取り上げていただきましたので、気になる方はご覧ください！！

↓↓↓

ダイエットジムコンシェルジュ

http://concierge.diet/column/interview/runway

是非、まずは姿勢が変わるのをご体験ください！

カウンセリング・体験のお申し込みはこちら

↓↓↓

http://fsrunway.tokyo/contact